男生皮肤很差想要改善怎么办？
我想说，为何要把皮肤毁成这样才想起来护肤…看图片这种情况想要改善应该是长期斗争，要内外兼顾的调理才行吧。内养：首先要改掉不良的生活习惯，比如长期熬夜，抽烟喝酒什么的；其次多吃点新鲜蔬菜水果，牛奶豆浆红枣坚果什么的也都不贵，每天适量吃一些，少吃油腻刺激的东西；还有一个很重要的就是运动，不管是有氧的无氧的，总之第一步先动起来，动起来啊～促进新陈代谢，不光保持身材还能让人变的年轻有活力哈哈。外调：卸妆—洁面—护肤—防晒，定期去角质，不要偷懒，还是那句话，只有懒女人，没有丑女人。当然每个人肤质不同，所以选择适合自己的产品才是最重要的。下面说说我自己的：我个人是每周去一次角质，洁面用的雅诗兰黛红石榴，温和洗的也干净，属于无限回购的一款如果你容易闷痘，推荐澳尔滨健康水或者紫苏水，健康水湿敷，先乳后水，凉凉的感觉，对皮肤有消炎镇静作用，味道也好闻。建议水乳用同品牌，效果可能会更好。精华的话一直在用sk2的神仙水，大家都说它是油皮亲妈，我个人觉得当之无愧，说不上哪里好，但就是谁都替代不了…面霜我经常换牌子，用的是平价产品无感，所以就不推荐了。白天护肤过后千万记得防晒！防晒！防晒！！！还有一点需要注意的，水的话我是澳尔滨和薏仁水交替湿敷，今天用这个，明天用那个，因为我担心每天都用高机能水皮肤会营养过剩（个人观点，并无科学依据），所以贵的平价的交替使用。另外面膜也不要天天敷，我是一周三次，现在用佑天蓝的红袋，每周用两次雪花秀与润睡眠面膜。如果化妆的话，尤其是底妆，一定要在自己能力范围之内买最好的，最好的，最好的。那种廉价的粉底隔离BB什么的还不如不买。一是伤害皮肤，二是容易花妆，看起来也就不美了对不对。
皮肤这个问题，我好有发言权，我本来也是跟你一样毛孔比较大的，现在细腻光滑了很多，也就是皮相提升了哈哈。主要是内调加外养。先说内调吧，每天健康饮食，不必说，知乎大神都回答了。我再说一个自己的小偏方，每天早上空腹一盅牛奶燕窝，隔半个小时再吃早饭，让燕窝充分吸收。燕窝不需要很多，每天一两克足够，吃多了不吸收哒。我坚持了两个月，皮肤细腻滋润很多，以前每到这个时候我都会感觉脸上很干，一涂粉就搓泥，现在即使涂纪梵希的四宫格，都没有任何干的感觉。
还有一个，每天早上牛奶和生姜放在锅中加热，等热一点以后再加个鸡蛋，不停搅拌，差不多以后再加蜂蜜，也是空腹喝。不仅对皮肤好，还能调理肠胃。我是两个交替喝的，效果杠杠哒。另外，运动其实也是内调的一种，不论是有氧运动还是无氧运动，出汗了，皮肤自然棒棒哒，白里透红。我就不赘述了。外养，自然就是护肤品啦。基本的保湿做到位，我都是用科研氏的，不错。另外，我皮肤变好，也许还有雪花秀的玉容撕拉面膜和晚间的雨润睡眠面膜的功劳。有时间我还会用纸膜敷了科家的小黄瓜水和金盏花水做面膜，便宜又好用，比可莱丝好用多啦，哈哈，我也是走了很多弯路哒。
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。 2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
