Question

打坐时感觉手不见了，然后涨涨的发热，身体突然变大了，然后后脑袋清凉清凉的，不知道是啥意思？

一次机缘巧合下，一位老道长传授给我修炼的方法，我也就懒懒散散的练了三五次，过了好几年了，突然想起来有人说打通大小周天就能掌控命运，自己也决定一试，但是又没有老师，自己研究，我打算用一个月时间来通小周天，练了有三天吧，直到昨天晚上，突然感觉手不见了，但是又能感觉它发热发涨，身体好像在往上升，好像变大了好多，然后从脑袋到脖子，有一种泉水的清凉源源不断，周身被虚无吞噬，一害怕突然这种异相就没有了，不知道是好是坏，还请各位修道前辈指教

Answer 1

第一类现象是痛、麻、酸、痒。

其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻法：一种是站起来时，觉得两条腿不是自己的，甩甩腿，慢慢地走几步就好了；另一种是麻，腿上有一块皮肤捏著时好像不是自己的，不要紧张，过一殷时间自然会好。

酸的情况，通常是在腰部、或者是在关节，起坐以后，用手按摩几下就会好；我们打坐时为什么要用大毛巾盖住两腿？就是为了避免风寒，以免酸痛发生。痒有两种情况，一种是皮肤痒，这是体内有一种浊气或油垢，经过皮肤毛孔排出时，会感觉痒，另一种是骨头痒，这是经络的气脉不顺，才会发生。打坐时调整气脉的运行，就产生了养的感觉。最好不去管它。



第二类现象是暖与热、凉与寒。

发热发寒是生病了，不能打坐，要看医生诊治，清凉感和温暖感就很好。

第三类现象是气动。

在打坐时出现动的现象，分为两种，一是气动，一是灵动。气动又分为两种，一种是不规则地动，一种是规则地动。

不规则地动是每次打坐时就会出现，但是动的部位，动的方式不固定，有时手抖、有时腿跳、有时头摇。规则地动是每次打坐都在固定的一个部位，发生动的现象。

动的时候有有大动和小动的不同。我有一个弟子，可谓本领大的很，有一次打坐时因为有人大声咳嗽，结果使他「砰」地一下跳起来，翻个跟斗，再坐下来。人家受到惊吓，他还在那里坐的好好的。过了几年以后的现在，已平静了。



另外有一位女医生，现住在美国，她学打坐已经十来年了，最初开始时，全身的气动很厉害，到现在，动的现象己越来越少。还有一位住在我们附近的女画家，她的气动不仅在打坐时，即使在做家事时，只要多用一点力一接触家俱，马上会有反弹的现象，当她知道排气的方法后，现在已经正常了。

打坐时发生气动的人，如果你学会排气，可以从脚底心、肛门或者从喉咙呃气的方式排出。不管气动发生在身体的那一部位，你的注意力不要放在鼻孔或小腹的出入息，要放在脚底心的涌泉穴，注意一段时间之后，气动的现象就会消失。有人因为动的厉害，不能继续打坐，就暂时不打坐。

Answer 2

自身虽然没有长时间的去锻炼但也了解至多。这个现象接近于大周天，但又刚入。接住外气了，清凉正能量，有人打坐好，就能遇到这个状态。这个是完整，稳定状态的大周天功态图，只需一天就能抵的上常人打坐一年的功夫，功态身感特征，全身清凉，一直感觉有轻风吹着，在关闭门窗，不受外来干扰的情况下。

Answer 3

真正的修为到一定高度时，会觉得周身气十分的平，心十分的静，身体也会觉得舒服，任何事物的变动，不会引起心中的波澜，没有烦躁，没有疑惑，没有苦恼，有的只是以一个静静的心，观察身边所有的人和事，当心境测底静下来了，你会觉得许多事情其实很简单，至于为何世人复杂艰难，实乃贪嗔痴等干扰。
本人绝非修道者，但因为工作需要，机缘之下悟透贪嗔痴的道理，当悟透这一点后，以前困扰我多年的问题，才得以解决

Answer 4

我有过两次这样的体会，那种感觉很舒服很自在，后来再在打坐时总想出现这样的状态，结果一直没有了。

所以，我建议你千万不要执着于这种好的状态，一执着恐怕就再也没办法进入打坐的最佳状态了。因为有了执着的杂念，这与练功是相矛盾的。

打坐的过程中不管发生什么事，都不要去体会，只有这样才能有进步。

以上是我曾经打坐时获得的一点体会，供参考。

Answer 5

进入无意识恍惚状态中，对身体的觉知增强，而对身体的感觉是潜意识的投射，比如觉得觉得自己掌控能力差，或者后悔自己做过不好事情等等，需要进一步找专家一对一解读比较精准哦！