Question

脑鸣应该吃什么缓解？

Answer 1

1.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。
2.多食含锌食物
导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

Answer 2

每天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

Answer 3

应该来说就是个耳鸣导致出现这种情况的可能性比较大一些。我建议你最好的办法的话，是可以去当地的三甲公立医院的五官科看一下。只要判断一下是神经性的耳鸣，还是一个气质型的耳鸣，必要的情况下，可以吃一点甲钴胺片和血塞通片试试看。

Answer 4

注意调养身体，少去吵闹的地方，静心养性，保持平静的心，清淡饮食等等。

Answer 5

吃点活血化瘀的食物ne