Question

馒头是长胖的食物吗？？求答案，求为什么！

Answer 1

每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都 蛮 胖的。

Answer 2

吃馒头不会让你长胖

吃慢头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、
糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。它的主要
成分是淀粉,而热量含量比较低。其实使人发
胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所
致
相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当
于米饭的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更
低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。
但是馒头因其经过发酵,肠胃不好的人吃多了
容易引起肠胀气,所以说要适量食用。

馒头中富含的营养

经常吃馒头一般是会长胖的。馒头里面富含丰
富的抗氧化物质,可有效的延缓皮肤衰老。而
且馒头主要是用面粉制作而成,里面还有大量
的谷胱甘肽和硒元素,不但可以美白皮肤,而
且可以增强人体的免疫力、促进体内对于淀粉
的吸收,从而容易堆积成脂肪,容易肥胖。
所以适量的吃一些慢头还是可以的,但是不能
吃得特别多,少量的吃馒头可以有效的吸收馒
头之中的维生素b族,营养神经。
医疗需求,请务必到正规医疗机构

Answer 3

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

Answer 4

不是。馒头就是面粉，面粉里面淀粉比较多，也是粗粮里的一种，北方人吃面粉比较多，因为北方以种麦子为主，所以主食就是面食之类的，南方以种植稻子为主，所以南方人多以稻子为主食。吃肉类、奶油类容易长肉。古代瘦子多，吃肉类不多。

Answer 5

长胖的原因就是不运动，供大于求，因为你不运动，你还正常吃饭，吃的还挺越馋，吃的越多，吃进去转化为脂肪的东西，消耗不掉，因为不做运动，就这么简单，只有懒人才胖。如果你的运动量加大，正常吃的饭量供不上运动的需求，他如何会有多余的脂肪来储存。所以,人不能懒，大胖子是不会长寿的。