Question

比较嗜睡，已经影响了生活，怎么办？

Answer 1

你要自己先搞清楚嗜睡的原因，是睡眠质量不好导致的嗜睡，还是生理疾病导致的嗜睡。如果是心理压力大，引起睡眠质量不好，然后没精打采总想睡，那就要问问自己的压力来自何方，采取方法调适。如果睡得很沉，但醒了还想睡，这种情况持续个把月以上，没有一点改善，则说明不是身体自我修复补以前的瞌睡，就要去医院检查是不是身体出现了某方面的病理性改变。

Answer 2

①在生活中，睡觉是很常见的事情，每天我们都会进行睡觉，很多人都是比较喜爱睡觉。但是经常嗜睡对人体身体是很不好的，请问嗜睡是怎么回事呢?出现嗜睡怎么办呢?下面随着小编一起来看看嗜睡的危害有哪些吧。
⑵嗜睡是怎么回事
⒎睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

Answer 3

早点治疗，注意锻炼身体

Answer 4

我也是一样 要经常锻炼就不会睡懒觉了

Answer 5

抽出两天的时间使劲睡啊