跑步是有氧运动吗？
57个回答
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这个我精通!有氧运动是代表运动和呼吸的均匀搭配而成的概念.慢跑与快跑都算是有氧运动,因为要呼吸喘气吗!有氧运动的好处是能很好的达到运动的效果!!
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不是。它是主动煅练，是消耗性的。
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当然是有氧运动了还是减脂最快的有氧运动
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当然是有氧运动。
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慢跑属于有氧运动。
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