紫菜汤是怎样制作的?
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紫菜汤:原料:水发紫菜250克,黄瓜100克,精盐、味精、酱油、香油、姜末、鲜汤各适量。
做法:将紫菜轻轻于清水中漂洗干净,去降杂质,撕成小片;黄瓜洗净,去皮、瓤,切成薄片。将锅放置火上,放入鲜汤,大火烧沸,加入精盐、酱油、姜末、黄瓜片搅匀,继续煮至沸后撇去汤表面浮沫加入紫菜、味精,淋入香油,搅匀即成。
特点与功能:紫菜中含有核酸、碘、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B2等多种物质,对促进机体新陈代谢、稳定情绪、强壮筋骨、防治中老年人贫血、骨质疏松有重要作用,是中老年人抗衰保健的佳品。
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鸡蛋紫菜汤怎么做?水烧开后加入盐,鸡精淀粉,然后打入鸡蛋搅拌均匀,在把紫菜倒入,炖五分钟。
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