Question

如何在生活中保持快乐？

我总是愁眉不展，感觉我的世界都是灰色的，我是一个极度不乐观的人，如何在生活中保持快乐？

Answer 1

我算是一个经过改变之后，生活状态比较快乐的人，我可以给你说一些我的小方法。

首先，我非常喜欢一句话：一个人快乐，不是因为她得到的多，而是因为她需要的少。我不知道你现在会不会像以前的我一样，非常需要别人喜欢我，想获得爱。那个时候我因为太想从别人身上获取东西，而不快乐。所以我改变了自己的状态，我开始不再要求别人喜欢我，我也不再想从别人身上获得什么，而是学会了给予。然后渐渐发现了给予的快乐。

第二，多交朋友，和朋友坦诚的相处。多交朋友，敞开心扉，也是让我快乐的原因。我发现朋友多了，和朋友坦诚相处的时候，我会从他们身上获得力量。他们也会在我不快乐的时候支持着我，让我变得积极。所以说如果你觉得世界都是灰色的，那么就交几个明亮的朋友吧。

第四，多旅游，多读书，多一些与人类无关的快乐。其实如果我们对快乐的定义是有朋友，有爱人，有钱。那我们想要获得快乐，就很难了，因为真爱难得，知己难求，钱也难赚。但是当我去旅游，去读书，我发现了星辰的美妙，天地的广阔，山川的壮美，自然界也能给我快乐。而且读书能让我看到不一样的世界，体会不一样的人生，在这种跨越时间和空间的对话中，我能感受到学习的快乐，提升自我的快乐。

其实对事悲观，也没有什么，我至今仍然是一个悲观主义者，但并不代表我生活的不快乐。因为我抱着悲观的态度，但是却一直积极努力的生活，这样一来，如果成功，那么超出预期，我会快乐。如果不成功，那么在意料之内，我也不会太伤心。

希望我说的这些可以启发到你，让你有所改变，迎来快乐的生活。

Answer 2

我觉得在生活中保持快乐:一定要记得多跟人交流，一定不能把自己封锁在自己的世界里，多去结交一些新的朋友，接触到新的东西，也可以多出去走走让自己融入到大自然中，还可以自己动手去做一些美食，放一些轻快的音乐，这样你就能变得开心啦。

Answer 3

想要在生活中保持快乐，就必须在心理上积极向上，转变极度不乐观的心态。作为一个成年人，我们时常会面对生活的压力，要及时的排解这些压力，并且在生活中树立一些小目标，并且树立一个长期的规划。每达成一个小目标，你的内心都会有一定的满足感。达成长期的规划会有十分的满足感。所以说如果想要生活中保持快乐，那么就必须要保持开心的心情，并且向目标去前进，而不是碌碌无为，每天过的都一样，就会比较的单调，这样的话也就不乐观了。

Answer 4

都说知足常乐。
但我觉得这个知足二字，应该是一个度。这个词语，身边很多朋友都跟我说，实在是很不上进。但我不这么觉得，所谓知字，代表见识，也代表一个人的世界观，而这个足，代表一个度，无论什么样的境遇，要明白当下的处境，可以说就是要清楚自己所能拥有的。此外，常字，代表我们的规律，代表持续的一个心态，而乐字，代表的就是积极向上，朝好的方向上去认知，去努力。
人生不如意之事十之八九，培养一个抗压的心态是非常重要的。天助自助者，愿我们能够在自己的境遇中快乐的生活，任尔东西南北风。

Answer 5

想要有一个每天都快乐的生活，首先你应该改变你的态度，不能每天都想一些不好的事情，应该多想想快乐的事，你可以打开自己的心房多交几个朋友，有了朋友有什么不好的事情可以有个人去分享，不要憋在心里面，这样只会让你越来越郁闷，所以你可以多交交朋友，希望对你有所帮助。