“21天能养成一个习惯”的说法正确吗？
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21天能养成一个习惯，这不知道是哪来的心灵ji汤，这种说法值得商榷。
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在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
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不正确，我连续早起了好久，只要有假期还是能睡到天亮
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只要坚持就会形成习惯！关键是个人必须自律。如果不自律，再多的天数也养不成习惯
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都说21天能养成一个习惯，这“21”是何由来？培养新习惯真的只需21天吗？
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