Question

请问大家有没有什么好的减肥方法？

Answer 1

Answer 2

全身减肥的有效方法包括：1. 健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物；2. 定期进行有氧运动，如跳绳、有氧操、游泳等；3. 加入力量训练，如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等；4. 保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；5. 饮食控制结合运动，持之以恒。

Answer 3

有钱的话可以做抽脂

Answer 4

减肥并没有你想象中那么困难，要相信自己可以瘦下来。
分享我的减肥经历。以前通过运动，节食，健身房，中医，瘦过，后来又胖起来，反反复复的。今年过年时有130多斤，通过减肥，减到95斤。这次没有反弹。
1，制定减肥计划，循序渐进，坚持行动起来，你才会成功的减肥。养成健康的饮食，运动，睡眠，生活习惯。
2，三餐正常吃，少食多餐，细嚼慢咽。夜晚不进食。
3，适当运动锻炼。跑步， 跳舞，减肥操都可以。运动的效果很好，而且皮肤也会变好。
4，寻找可靠的减肥产品 。我试过一款减肥产品，吃了两半个月，共瘦了30多斤。现在过了9个月，也没有反弹。不用节食，不反弹，见效快，可以不运动。而且没有任何副作用。

Answer 5

可以用荷叶，决明子，山楂泡开水喝减肥。