Question

熬夜之后怎么办？用什么方法好？

Answer 1

熬夜之后，身体会受到影响，了解过不少，选了汉咖杞参草，希望回答对你有帮助，谢谢。

Answer 2

熬夜之后注意休息，不要一直熬夜，对身体不好

Answer 3

为了使熬夜对身体的损害降至最低，熬夜前就要“打好底”；熬夜时的健康茶饮，提神缓疲劳；熬夜后及时休息，喝点滋补的汤水，调养肠胃、降火补虚，让熬夜损伤降到最低。熬夜前的晚餐拒绝油腻，适宜清淡，要多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物，为熬夜储备点能量。对了，八九点的时候来一片维生素B和维A，它们能够缓解疲劳哈。

Answer 4

吃点东西 然后一觉睡到自然醒

Answer 5

熬夜对身体的伤害很大的，尽量晚上不要看手机，就容易促进睡眠，或者先运动健身，然后就比较疲惫就容易睡觉了。