29个回答
展开全部
首先必须控住脂肪、蛋白质热量的摄入。注意清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，必须坚持均衡适量的运动，树立减肥的坚定意志。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐吃有个全麦面包和一个煮鸡蛋一根黄瓜一盒用脱脂奶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
饮食上可以多吃高蛋白食物，运动可以改变运动方式，加大运动量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
老赵教您合理饮食
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
