Question

什么方法可以有效防治视力下降？

Answer 1

一、健康规律的生活作息，不熬夜，不吸烟，不酗酒；
二、健康是用眼方式，不在强光下阅读，不在摇晃的环境中阅读，不在黑暗的环境中阅读；
三、及时保护眼睛不受或少受环境伤害，比如烟雾中，飞尘中，雾霾中，以及刺激性物质弥漫的环境；
四、不用或少用眼药水等直接作用于眼睛的任何药物；
五、避开强光辐射，如电焊作业等；
六、不要长时间的看影视剧，阅读。

Answer 2

少看电子产品，注意用眼时间，不要总是看近处，多到户外活动，每天保证两个小时的户外活动会起到很大的作用，羽毛球、乒乓球可以多玩玩，锻炼眼部肌肉的灵活度，少吃甜食，多吃水果蔬菜。

Answer 3

你好，首先，需要去正规医院做详细检查，确定眼睛的屈光状态，真性近视一定要及早配镜，定期复查。平时要注意养成好的用眼习惯多去户外，避免长时间近距离用眼，减少电子产品的使用，饮食上注意少食辛辣，多吃绿色蔬菜。希望可以帮到你！

Answer 4

首先，如果已经发生真性近视的话，建议及早戴镜矫正。其次平时要注意养成好的用眼习惯多去户外，避免长时间近距离用眼，减少电子产品的使用。平时不要挑食，适当的补充叶黄素。

Answer 5

防止熬夜，补允维生寿A，做眼部按摩，这样坐持会治疗眼晴视力下降。