Question

心里好烦，怎么办

Answer 1

心里烦最好的办法就是想办法让它不烦~
这个还不是想想用什么办法能够让自己放轻松么~心烦的时候尽量想一些高兴的事~或者做一些爱做的事情，让自己的心情放轻松。怎么能缓解压力就着怎么来只要合法就可以~要不试试去钓鱼~尽量让自己放轻松的看着湖面~或者就做些很糟糕的事情~让你体会到自己现在

Answer 2

在我看来，你可以有以下几种方式缓解:
1、出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。比如你可以看看电视，玩一会儿游戏什么的。
2、你可以多去户外活动一下，在运动中发泄自己的情绪，还有益于身心健康。
3、心理自我调节。虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，可以帮助你拓宽心理世界，减少心情烦躁情绪出现。
以上是我的观点，望楼主采纳，谢谢。

Answer 3

烦要学会排解
可以吃东西
可以出去玩
也可以去旅游
……
但是要记得保护好自己
就算心情再不好也不能做出格的事
可能在你发脾气的不经意的瞬间
你就伤了一个人的心
烦
很多人都会有这种感觉
但是不要让他主导了你的思想

Answer 4

心烦 可以静下来好好想一下 或者去其它好玩的地方散一下心 放松一下心情

免费领入学礼包 有礼

现在入学礼包等你来领

领取礼品

• 官方电话
• 在线客服
• 官方服务
  • 官方网站
  • 就业保障
  • 热门专业
  • 入学指南
  • 在线课堂
  • 领取礼包

Answer 5

建议可以多多地与他人交流，多交朋友，多参加娱乐活动，这样你的心情慢慢就好了。