Question

失眠咋办？

有聊天的吗？

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

失眠很不好办如果睡不着觉了，失眠了，要想一些开心的事情，不要去想那些烦恼的事情，越想越睡不着觉。是你时间长了，会得神经病的。睡不着觉的时候，闭上眼睛躺在床上数数让心静下来不要谢谢，那些烦心事。有这种方法是可不可以睡着？

Answer 4

失眠说明你肯定是想了很多事情，辗转难眠，失眠是每一个人最痛苦煎熬的事情就是特别烦恼。
我觉得幸福，那么失眠怎么办呢这件事，就是尽量不要去想事情这样处最重要的是什么呢？对你的时候也让自己心平静。
失眠的人不外乎就是睡觉前把想事情想多了，越想越兴奋，越想越想不开，最后就影响自己入睡的时间，过了生物钟一般就是很难睡着了。
所以每个人那个睡眠生活中最好是准时的到点了睡自然会睡得很好。

Answer 5

根据楼主发表的问题来看 个人角度来给你几个回答吧 首先在这个社会压力的冲击下 人们都往往为了钱拼命的努力 失眠的人太多太多了 都是往往愁金钱或者爱情 只有这两个 你可以去医院问一下里面的医生 有什么药可以吃好 或者自己放轻松 别有太大的压力 活的开心 吃嘛嘛香到时候肯定睡得开心 加油陌生人。