Question

肠胃不好，得肠胃病，平时应该如何调理？

Answer 1

本身患畅胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻肠胃的负担，避免部肠胃过度扩张；进餐次数多，可使肠胃中经常存有少量食物，病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
所以饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
还要注意饮食卫生.

肠胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致肠胃壁血管痉挛性收缩，因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

Answer 2

多食清淡食物，一定记住禁食生冷凉的食物，尽量减少食用动物油。会有很大的改善哦！

Answer 3

以吃粥为主，尽量吃软食品。不吃辛辣食品，不吃烧烤食品。不吃油炸食品。不吸烟不喝酒。

Answer 4

你肠胃不好可能是以前吃饭方面不注意，像一顿三餐不按时吃呀，可能也是因为你喜欢吃零食导致三餐不准时。如果是这样的话，你应该一顿三餐按时吃，要吃饭之前绝不能吃零食，吃了零食就会导致你吃不下饭，想吃零食的话就在两餐之间吃。而且要吃易消化不油腻食物为主。