Question

腰间盘突出的患者，康复以后，应该如何去锻炼身体？

Answer 1

你如果有腰间盘突出的情况，避免突然站立或者是弯腰这些东动作。可以适当的活动，但是建议还是不要大幅度活动。平时尽量要睡硬板床。

Answer 2

总有可以证明身体锻炼的，而且很不错很优秀。

Answer 3

每个人情况都不是一样的，不要过于担心，能恢复过来的。