想要打篮球,但如何才能从零开始学习篮球呢?

教你从零开始学篮球,一步步掌握篮球技巧。... 教你从零开始学篮球,一步步掌握篮球技巧。 展开
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以心mylnebdab
2019-05-10 · TA获得超过353个赞
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一定要学会突破技术,毕竟距离篮下越近,进球的概率越大嘛! 学习防守技术,防守是苦力活,好的防守就相当于给自己一次更好的进攻机会。 学会空中滞空的基本要领,当别人封盖你时,空中来一个漂亮的闪躲也是很帅的! 多看篮球比赛,研究下一些基本的篮球战术,这样在团队打比赛时还是很有必要地。如联防! 再学一些酷酷的篮球动作,如空接等等。这个时候可以多看一些街球的视频,如果你起步较早,以后肯定玩的很帅! 篮球讲究的是技术和身体,可以有侧重地练习一下身体力量,增加对抗性!
舞合恒1176
2019-05-10 · TA获得超过577个赞
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首先,培养对篮球的感觉,在球场上或者空地上先拍球,这个时候要注意千万不要只用自己的习惯的一只手来拍,从一开始就要做到两只手同时培养,否则后面不好改。在上面的基础上开始练习一些篮球的基本动作,扎实的基本功是以后技术提高的必备条件。如胯下运球或变向过人等等。多看视频或者多看其他人打球,学习他们的投篮技术。毕竟投篮得分才是得分最快捷的途径。这个时候一定要标准自己的投篮动作,一旦形成后面就很难改了。尝试着跟别人一起打球,多主动地去学习传球配合,像保罗那样漂亮的传球,有时候比自己投进感觉更爽一些的!
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王倩gwsht5a4
2019-05-10 · TA获得超过391个赞
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运球是最重要的!也是最基础的! 运球好了再练传球!传球是加上假动作,那才叫帅! 传球可以了,就练上篮,这是得分最有效的方法,也是最基本的 上篮好了,就练投篮,先从中投开始,适当的学点假动作吧, 以上都过得去了,就可以和别人去玩了, 不过在此之前,先要懂得篮球规则哦!不然可没人带你的!这是事实!
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以心vlnae3db2d5
2019-05-10 · TA获得超过312个赞
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要学会流畅的运球胯下运球背后运球,达到能运球跑步冲刺基本就没问题,但是运球基本功是可以练一辈子的,越练球感越好,第一个阶段如果每天打球的话,一个月左右应该就没什么大问题了。学会三步上篮,这个只要你可以熟练的运球之后基本没什么问题了,学多久的话要看你个人的身体协调性,一般来说如果运球过关了的话一两天就可以把三步上篮练熟练,这个阶段练到你能熟练顺畅的做出三步上篮就ok了,不能边走还要边想到底跨哪条腿那种,要让自己的身体习惯这个动作,自然的做出来。
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小美277761f737
2019-05-10 · TA获得超过715个赞
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从基本的运球开始,慢慢找感觉。打一段时间就一定能恢复原来的水准,甚至更强, 只要你不当职业球员,一周练一次完全可以。 最好就是周日练技术,体育课打打半场实战练习。 运球、投篮、跳投都需要练练。 还有防守的一些脚步之类的。
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