Question

每天喝水多好吗

Answer 1

每天喝水不是越多越好,身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
如果摄入过多而又不能很好地排出，对健康将非常有害。这也被中医称为“水毒”状态。
“水毒”引起的疾病
1.各种疼痛
神经痛、偏头痛、风湿痛、腰痛等疼痛，多多少少都与“水”和“寒凉”等原因有关。因此，泡热水澡、洗桑拿浴、温暖身体或发汗时，就能减轻疼痛。
2.过敏
西洋医学中，从过敏的原因：如螨、灰尘、牛奶、鱼肉、花粉等过敏原(过敏的原因)中寻找发病的根源。可是在吸入或食入这些过敏原的人当中，有许多人并未引起过敏。这是由于过敏原不是产生过敏的真正原因，而只不过是过敏的诱因而已。
正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

Answer 2

喝水不需要注意的事项