松仁玉米怎么做好吃啊?
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仁玉米材料:玉米粒400克、剥壳松子仁100克、红辣椒1个、青椒1个、香葱2棵调料:食用油15克、精盐1小匙、白糖3小匙、味精1小匙做法:1、辣椒切小丁,香葱切末;将玉米粒放入沸水中煮4分钟至8成熟,捞出沥干;2、用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒,避免颜色不均匀;3、将炒好的松仁盛出,铺在大盘中晾凉;4、炒锅中倒入油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分钟,调入精盐和白糖;5、盖上锅盖稍煮,若觉得菜太干,可以沿着锅边加少量水,最后撒上味精炒匀即可。本菜的特点是:清新爽口、香酥甜嫩。本人的一点小心得:这道菜最好用嫩的袋装甜玉米,青椒一定要不辣的那种,否则会破坏菜的味道。
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类别:家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
老人食谱工艺:熟炒
口味:甜味
食用:早餐|中餐|晚餐口感:松仁香酥,玉米甜嫩,清香甘甜。主料:玉米(鲜)400克
松子仁100克辅料:辣椒(红、尖)15克
青椒20克
小葱2克调料:盐3克
白砂糖5克
味精2克
花生油25克
香油10克烹饪方法1.将青、红辣椒切小丁,香葱切末。2.中火将炒锅烧至温热,放入松仁,炸至淡黄色出锅。3.
将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。4.炒锅中倒入花生油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入青红椒粒、玉米粒煸炒至熟,调入精盐、味精和少许白糖,淋上香油,出锅装盘,撒上松仁即成。本文来自:快快美(
http://www.kkmei.com
),详细请参考:
http://www.kkmei.com/html/23/589.html
补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
老人食谱工艺:熟炒
口味:甜味
食用:早餐|中餐|晚餐口感:松仁香酥,玉米甜嫩,清香甘甜。主料:玉米(鲜)400克
松子仁100克辅料:辣椒(红、尖)15克
青椒20克
小葱2克调料:盐3克
白砂糖5克
味精2克
花生油25克
香油10克烹饪方法1.将青、红辣椒切小丁,香葱切末。2.中火将炒锅烧至温热,放入松仁,炸至淡黄色出锅。3.
将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。4.炒锅中倒入花生油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入青红椒粒、玉米粒煸炒至熟,调入精盐、味精和少许白糖,淋上香油,出锅装盘,撒上松仁即成。本文来自:快快美(
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用料:
鲜玉米
松仁
制作方法:
1、
将玉米粒煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。同时开中火,把松仁用炒锅炒,至略变金黄出香味,即盛出晾干。
2、
中火加热炒锅中的油,先把香葱段煸出香味,再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分钟,调入盐和白砂糖。
鲜玉米
松仁
制作方法:
1、
将玉米粒煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。同时开中火,把松仁用炒锅炒,至略变金黄出香味,即盛出晾干。
2、
中火加热炒锅中的油,先把香葱段煸出香味,再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分钟,调入盐和白砂糖。
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