Question

打篮球中，打内线需要哪些技术？

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Answer 1

主要是两种感觉，第一个是你用你的后背去感受到你防守人发力的感觉，从腿部带着腰部发力，上肢力量尤其是手腕力量要控制好，别到时力量用大了，第二个，培养篮板的感觉，你看谁投篮，多远投篮，要下意识的把对方跟你对位的人卡在身后，这个卡不仅仅是位置，还要发力让他对起跳使不上劲，而你还能充分的起跳，这都是一种感觉，另外练习左手的运球，转身左右手都能运你的威胁就很大了，还有一个就是要学会传球，有些内线一拿球就死凿，看到有包夹你的，赶紧把球传给空位的人。

Answer 2

防守上，要预判己方防守位置，判断对手攻击线路，要位作守，形成铁闸，篮板摘取上同样得判定球落方位，挤出空间，保证球落在身前方并让对方不易摘走；进攻上，背打是必修课，内线人手多，光靠面框攻击要么穿插，要么中投，距离离防守人太近还易被封，背打，球依靠挤出来的空间慢慢推进到有机会了，依靠假动作骗防守人失重心或动作变形，转身攻框，后仰翻身跳投，武器都备齐了。

Answer 3

作为内线球员，在小球盛行的时代一定要做好挡拆和顺下，另外作为篮球的终结点还要学会策应以及篮下的一些技术，比如勾手投篮等。

Answer 4

内线的脚步，转身很重要啊，还有就是要卡好位置，保护好篮板，不粘球。（想我就是打中锋，但一直有一颗后卫的心，不断的运球再丢球）最重要的还是要练好基本功。

Answer 5

要学会如和要位，就是屁股把防守人顶在身后，用一只手挡住防守者，一只手要球接球；其次要学会一些基本的篮下技巧，比如勾手，强打（硬扛）；再有就是要练习脚步，这个很重要，你可以看一些视频，如果你还想更全面的话，还要懂得如何策应。