怎么样可以长胖?
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我也是瘦弱的人，吃什么都不胖，最近看到一本《求医不如求己》的书上讲，身体瘦弱者如果是吸收不好，可以尝试薏米，山药粥，这两样各半打成粉，每天熬粥喝，有健脾的功效，改善营养吸收，我试了试确实很不错，体重最近有所上升。推荐一试。吸收功能不调理好，吃再多也没用。
平时三餐的质量还是要保证，每天运动半小时，多喝水。保持一个健康的心态，这样即便身形看起来很瘦，但体质不会弱。
只要有一个健康的身体和心理，相信你会拥有更健康的生活！
参考资料：参考资料：《求医不如求己》
平时三餐的质量还是要保证，每天运动半小时，多喝水。保持一个健康的心态，这样即便身形看起来很瘦，但体质不会弱。
只要有一个健康的身体和心理，相信你会拥有更健康的生活！
参考资料：参考资料：《求医不如求己》
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