自控力极差的人如何自救？
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想想为什么，连问几个，
让你再问会怎么样
让你再问会怎么样
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慢慢来，慢慢的学会自控
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具体把每时每刻的时间都规划出来，鼓励自己每个节点完成什么任务，会获得什么样的奖励
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你要想着自己控制了多优秀
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