腰疼怎么办？
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考虑您是长期久坐导致腰肌劳损症状，需要配合舒筋活络药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。
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腰疼要防止着凉，不能腰部太用力，最好到医院及时就医。
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劳累过度会引发腰疼 这种情况多久了？
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可以调理调理
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急性腰疼可以按照视频这样做
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