晚上睡觉只睡两三个小时就睡不着的,求办法

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称时芳运癸
2019-01-21 · TA获得超过3.7万个赞
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你睡觉的时间与拿破仑一样,只有3个小时,没有什么不好,只要你的精力充沛就好,如果精力不够充沛,那么就得去医院看心理医生了。
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千奕森良才
2020-06-08 · TA获得超过4043个赞
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失眠要多运动,增加体力劳动,饮食清淡,不要吃刺激胃的食物,建议每天睡觉之前喝一支加热的纯牛奶!
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