按正常情况减肥20斤要多久?是要对身体无害的

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匡浩邈越兴
2019-04-24 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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每天起早点晨跑30分钟,早餐要吃一点,切记不能吃油腻的东西。中午吃多点,下午去运动或者参加活动。比如爬山之类的。其他
的我不多说,可以随便参考下。
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