Question

50岁是寿命决定期，想长寿要坚持哪些生活行为？

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Answer 1

想要长寿的话，那么就不要熬夜，而且作息要特别的规律，饮食也要健康，要进行适当的运动

Answer 2

想要长寿，就有保持健康的生活习惯。不要抽烟，不要酗酒，要健康饮食，蔬菜水果要多吃，保持营养均衡，不要熬夜，要经常锻炼身体，保持良好的心态。

Answer 3

建议吃饭时细嚼慢咽，多吃些新鲜的蔬菜水果；早睡早起，坚持做运动，增强体质；少抽烟少喝酒；有好的心态，乐观对待事情

Answer 4

坚持早睡早起，粗茶淡饭，吃饭是要细嚼慢咽，坚持动静结合，不要太劳累，随处养生，把养生融入生活。

Answer 5

保持早睡早起的良好作息习惯，少抽烟，尽量不喝酒，坚持运动，保持良好的心态，多吃一些养生的食物。