Question

肉松在家怎么制作

Answer 1

肉松很常见，吃法也很多。可以是宝宝的辅食，也可以用来做烘焙、配粥、拌凉菜、做馅儿、包饭团等等。以下就和大家分享做猪肉松的方法以及需要注意的地方。在家做肉松，从食材选择到加工制作，整个过程都要放心可靠的多。吃起来蓬松鲜美，入口即化，老人和孩子都喜欢。很建议大家试试看~

具体制作方法
第一步：准备食材。猪后腿肉600克、姜适量、葱适量。（做猪肉松最好选择较瘦的肉来做。比如里脊、猪后腿肉等等。）
第二步：把肉的皮，肥肉，筋膜剔除，越干净越好。然后把肉切成块，如图。（肥肉和筋膜，会影响肉松的口感以及成型，所以，一定要完全剔除。在剔除的过程中，尽快选择锋利一点刀来做。）
第三步：把切好的肉放入高压锅中，再倒入一大碗清水，放入姜片、葱段、1勺料酒、2勺盐调味。
第四步：盖好高压锅的锅盖，选择炖肉功能，炖制10分钟。
第五步：如图，肉要炖至用筷子轻轻一压就丝丝分明了。

第六步：肉晾凉后，放入保鲜袋中，用擀面杖把肉敲散，如图。
第七步：如图，敲散的肉是一丝一丝。（如果这时还有比较大的块，要用手把它撕开。）
第八步：把肉丝放入面包机中，再放入1勺糖、1勺酱油调味，然后选择“肉松”功能开始翻炒。
第九步：如图，这是肉松翻炒至一半时的样子。
第十步：继续让面包机翻炒至肉松越来越细，越来越蓬松。如图，这时肉松就做好了。
多说几句：
1、这是用面包机来做肉松的方法，如果家里的面包机没有“肉松”功能，可以用“果酱”功能来代替。
2、如果没有面包机，可以从第八步开始，把所有肉松放到炒锅中，小火开始煸炒，直至肉松干燥蓬松。只是这个过程时间有些久，一定要有耐心。
3、如果是给孩子来做，可以把盐的量少一点，酱油也可以不放。
4、肉松炒的越干，保存的时间越长。
5、如果觉得炒好的肉松颗粒比较大或者给宝宝吃的话，建议把炒好的肉松放到料理机中打碎一些。一般情况下，几秒即可，不需要搅打太长时间。

Answer 2

如何在家自制肉松
在家自己也可以做美味的肉松了，不用担心在外买到的肉是否新鲜，添加的防腐剂，有效期等，而且自己做价格也很实惠。
食材食谱热量：545(大卡)
主料瘦肉300g
方法/步骤
瘦肉洗干净，切成一块块的，厚度大概2cm左右。
锅中下水，下入姜片，葱，八角，料酒，还有山楂，山楂炖肉更容易烂。水开了，下入瘦肉。
煮30分钟左右，当用筷子插得进瘦肉时，就表示可以了。捞起沥干水份晾凉。为了加快肉降温，和吸干水份。开了风扇吹啊吹。
这时的肉已经比较松软了。我们可以用手撕，或者借助擀面杖，把它一块块擀平，再用手撕就更加细，碎了。
快速将肉擀平，然后在用手撕:反复此动作.撕啊撕,终于全部肉块,被我弄成这样了。
锅中放少许油，不用太多，小火，把撕好的肉松倒进，快速地不停翻炒。这样可以炒走肉丝里带的水份。
翻炒大概30分钟后，肉比较干蓬松了，这时就可以放小量鸡粉，盐，糖，生抽，我做的是原味肉松。喜欢其他味道的还可以下五香粉，咖哩粉等。
调料都加进去后翻炒3分钟左右，就完成了。可以上碟了。晾凉后就可以食用。一次吃不完还可以装入瓶子里放进冰箱，馋嘴的时候拿来品尝呢。
注意事项
选用瘦肉做肉松，不要用肥肉，肥肉炒起来时出游，不能使肉松更干爽。
煮瘦肉时，加入了山楂，可以使肉质更容易松软。
煮烂的块肉，借助擀面杖可以使肉丝更细，碎。
炒肉丝时一定要小火，太大火会使肉丝糊锅的。

Answer 3

肉松可以在家做，干净卫生零添加，做法超简单，新手也能学会。

肉松蓬松细腻，味道鲜美，而且还很好消化，因此受到很多小朋友的喜爱。它的吃法也很多，可以是宝宝的辅食，也可以用来做蛋糕，面包，配粥，做馅儿，包饭团等等。我家女儿就特别喜欢吃肉松做的美食，比如：肉松饭团，肉松面包，肉松馒头，肉松青团等等，都是她的最爱。有时候晚上回来太晚，没有时间烧菜，煮一碗小米蔬菜粥，加点肉松进去，孩子也能轻轻松松吃一大碗，营养又美味，还省时省力。

由于担心外面买的肉松原材料不够好，调味料也放得太多，不放心给孩子吃，所以我一般都是自己在家做肉松，真材实料，干净卫生零添加，比买的还好吃，营养又美味，女儿三天两头要我用它做面包，馒头和小点心，百吃不腻。孩子吃得开心，我也特愿意做，关键做法超简单，新手也能学会，下面我把做法发分享给大家，喜欢的朋友一起试试吧！

----【肉松】----

准备食材：猪瘦肉500克 姜1小块 大葱1段 八角2个

做肉松，建议大家选择猪瘦肉来做，比如：里脊肉，后腿肉。这样做出来的肉松蓬松细腻，吃起来口感更佳。

做法：

1，先顺着猪瘦肉的纹路，把肉切成约3~5厘米宽的长条，冷水下锅焯水，水开后煮5分钟，捞起来清洗干净。

2，把焯过水的肉块放入电压力锅中，加入适量清水，葱段，姜片，八角。盖上锅盖，按压肉/鸡键，煮30分钟即可。

3，煮熟的肉块，捞起来放在案板上，用刀背轻轻拍几下，把肉块拍松，这时候肉块就变成粗肉条了。

4，用手把粗肉条撕成细条，这样方便入味。

5，取一个小碗，调入2勺生抽，1勺蚝油，1勺玉米油，半勺白糖，胡椒粉，五香粉，小半勺盐，搅拌至白糖融化。

6，把调好的酱汁倒入肉丝中，戴上手套，翻拌均匀，注意多翻拌几下，尽量让所有的肉丝都裹上酱汁，这样能更好的入味，做出来的肉松口感更好。

7，锅里不放油，倒入拌好的肉丝，开微小火，慢慢翻炒，把肉丝里的水分炒干。这一步要有耐心哟，微小火，不停翻炒，防止糊锅。刚开始，锅里会冒出阵阵热气，慢慢地热气会越来越少。

8，当锅里不再冒热气时，用手抓起肉丝轻轻搓几下，边搓边炒，如果太烫，就把火关掉，不烫手了，再开微小火，接着搓，翻拌。

9，炒到能看见肉丝边缘有一根根蓬松卷起的肉松时（如图），就可以关火了。

10，把炒好的肉丝放入料理机中。注意肉丝一次不要放多了，因为打成肉松后，体态会很蓬松。

11，开最小档，搅打20秒。在搅打的过程中，最好边搅打，边摇晃料理机，这样很容易就搅打均匀了。

Bear/小熊 LLJ-C04E1料理机多功能家用榨果汁绞肉研磨打粉搅拌器
已售test1件
淘宝
¥129
去看看
12，瞧一瞧！打好的肉松，蓬松细腻，鲜香味儿十足，看着就特别馋人。这个肉松我是晚上睡觉前做的，女儿早早就上床了，等我都做好了，一看她竟还没有睡着。正准备说她几句，女儿连忙说，妈妈你知不知道，房间里全是肉香味，馋得我都睡不着。哈哈！原来如此，那好吧，明天早上就给你做肉松馒头当早餐。

13，做好的肉松装入密封罐中，放冰箱冷藏保存，随吃随取，可以给孩子夹馒头吃，也可以做肉松饭团，肉松小米粥，肉松面包等等，怎么搭配都好吃，自己做的真材实料，无添加，营养又健康，宝妈们赶快学起来吧！

14，这是我做的肉松蛋黄青团和肉松馒头，香香软软的，老公女儿都爱吃，做法也特别简单。肉松馒头的做法昨天给大家分享了，喜欢的朋友可以点开我的主页翻翻看哦！

大家好，我是小鱼私厨，美食领域原创作者，每天分享健康，简单的美食，如果您喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。如果您对我的食谱有不同看法和建议，记得给我留言哦 ！

8445阅读
搜索
自制肉松的危害
怎样让肉松蓬松起绒
空气炸锅制作肉松
小高姐的肉松制作
杰儿自制肉松的做法
破壁机做肉松教程

Answer 4

按加工方式的不同分为三种：肉粉松、油酥肉松、太仓式肉松。
按产地不同可分为：福建肉松、太仓肉松、如皋肉松、上海猪肉松、温州肉松…。
肉粉松
加工工艺是用畜禽瘦肉为主要原料、经煮制、撇油、绞碎、调味、收汤、炒松再用食用油脂和适量面粉炒制成颗粒状的肉制品。肉粉松在福建和天津一带产量较大。
油酥肉松
加工工艺是用畜、禽瘦肉为原料，经煮制、撇油、
调味、收汤、炒松后再加入食用油炒制成颗粒状或短纤维状的肉制品。油酥肉松以福建产的最有名，特点是纤维较短、很酥，吃起来很容易化、口味好。特点：油酥肉松和肉粉松形态呈疏松颗粒状或纤维状，无焦头，无糖块，色泽呈棕褐色或黄褐色，色泽均匀，有光泽。滋味浓郁鲜美，甜咸适中，具有酥甜特色，油而不腻，香味纯正，无不良气味，无杂质。
太仓肉松
加工工艺为以畜禽肉为原料，经煮制、撇油、调味，收汤、炒松、搓松制成的肌肉纤维蓬松成絮状的肉制品。比较有名的太仓式肉松有太仓肉松、如皋肉松，上海快乐牌肉松等，特点是纤维长。
特点：太仓式肉松形态呈絮状，纤维柔软蓬松，允许少量结头无焦头，色泽呈均匀金黄色或淡黄色，稍有光泽。滋味浓郁鲜美，甜咸适中、香味纯正、无不良气味，无杂质。
太仓肉松对原料的要求是四个字：绝对新鲜。一头猪从屠宰到下锅，要严格控制在4小时之内，而且选用的是只需4个月就长大的太湖猪。正宗的太仓肉松和市面上“太仓式”肉松的区别，在肉质的新鲜与否上大有文章。
相关荣誉早在1915年，太仓肉松荣获巴拿马国际博览会甲级奖，1991年又荣获首届中国食品博览会金奖。然而，市场上冒名顶替的“太仓式”肉松太多，只有到太仓，才能真正品尝到货真价实的“太仓肉松”。太仓牌肉松曾在92年、93年、94年三次蝉联江苏省著名商标；1984年、1988年连续被我国商业部评为优质食品；1988年又荣获首届中国食品博览会金奖、全国优质保健产品金鹤杯；1999年被《人民日报市场报（江南市场版）》与江苏省质量管理协会评为“用户评价满意商品金奖”；2000年被江苏省质量管理协会用户委员会评为“江苏市场用户满意产品”。
如皋肉松
相关历史：如皋肉松的生产始于1914年，建国后由如皋肉联厂生产。原为“太仓式”肉松，由于不断改进生产工艺、研制最佳配料配方，已形成了如皋自己特有的风味。
相关荣誉：1982年起“金梅牌”肉松连续被评为商业部名特优质产品；1985年在巴黎荣获国际美食学会与旅游观光委员会授予的金质荣誉奖章，这是我国在国际上获得的第一枚肉食品金牌；1988年获首届中国食品博览会金牌。1992年“如皋牌”肉松获香港国际仪器博览会金奖。
食用禁忌编辑
由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子，而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子，因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外，由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。

Answer 5

不知道小伙伴们愿不愿意吃寿司啊，也就是紫菜包饭。我特别爱吃，特别是出去踏青啊，自己在家做点，拿出去吃，既顶饱又好吃。


首先准备材料：大米250克，白菊醋10克，白砂糖4克，盐2克，海苔一张，黄瓜一根，鸡蛋一颗，火腿肠一根，黄萝卜一条，沙拉酱半碗，肉松一碗。


第一步，将大米放入米盆中，加入冷水反复淘洗，用手揉搓。多换几次水，直至淘米水清澈见底即可。然后将讨好的大米沥干水分。（放入冰箱冷藏一晚后的米饭味道会更好），然后准备矿泉水或纯净水，将水和米饭1:1的放入电饭锅中焖熟。


第二步，把鸡蛋打散，加入一点食盐，锅里加油，油热后把蛋液倒入锅中，摊一个鸡蛋饼，放凉，切成条，把火腿也切成条，黄瓜用清水冲洗干净，用刀切成条，都准备好后，开始制作寿司了。


第三步，米饭蒸好后，把白菊醋、白砂糖和盐按照5:2:1的比例，倒入一个干净无油的容器中，搅拌均匀，待白砂糖和盐充分溶解于白菊醋中，倒入米饭里拌匀，把卷寿司的竹帘铺好，上面铺一层保鲜膜，把米饭舀一勺铺在保鲜膜上，约摸海苔的大小和形状，压实。


第四步，铺上海苔，把鸡蛋条，黄瓜条，火腿条，黄萝卜条都平整的铺上，把保鲜膜的一端包在竹帘外面，慢慢卷起米饭，一边卷一边往外拉出保鲜膜，别把保鲜膜卷进去，一定要紧一点卷，卷好后握紧压实。


第五步，卷好后，拿掉竹帘，打开保鲜膜，把饭卷上抹一层沙拉酱，多涂一些，把肉松再裹上一层，用刀切成小段，撒一点黑芝麻，我这个黄金肉松寿司就做好了。料特别足，咬一口，满足感爆棚，我是绿江味道，喜欢的小伙伴就自己动手做一下吧。


自己在家做的，干净又卫生，吃起来才放心，只要按照这个比例，新手也会零失败，不信你就试一试，做给家人吃保证一次就成功