Question

血糖高不能吃什么食物？

血糖高不能吃什么食物

Answer 1

原则上来说，血糖高没有绝对不可以吃的食物，但热量高、含糖高的食物应不吃或少吃。
1.饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，血糖高的人要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此吃热量高、含糖高的食物，不仅容易造成血糖快速升高，也会因进食量不足而容易饥饿。
2.胡萝卜、洋葱、芋头、马铃薯、蚕豆、豌豆等含糖量比较高，不宜多吃；菠菜、韭菜、油菜、黄瓜、芹菜等绿色蔬菜，苦瓜，番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以适量多吃。
3.主食宜粗细粮搭配，不能完全不吃主食，但要少吃精细加工的主食，少吃馒头、绿豆糕、油面筋、面包、烙饼、烧饼、挂面、赤豆沙、年糕、粽子、花卷等。
4.血糖控制不佳者不宜多食水果，尤其是含糖高、热量高的水果如鲜枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。血糖控制好可以吃少量水果（每日不超过200克）。
5.不宜食用市面上的甜牛奶、普通酸奶等奶制品，以及点心、饮料（一般含糖量较高），不宜饮用咖啡或可可，可少量喝清茶，低糖或代糖的点心、饮料可以少量食用。
6.烹调时少用调味料，重油、重盐、勾芡的食物少吃或不吃。不宜食用油炸食物、腌制食物、红肉等。

Answer 2

血糖高的人，除了要忌口甜食，这些食物也不能忽略了

Answer 3

Answer 4

大家都知道糖尿病患者不能吃含糖高的食物，比如纯糖是不让吃的，饮料不让喝，还有就是酒不许喝，烟不许抽，还有油炸的东西，这些一般来说是所谓的绝对禁忌症。米饭也要少吃多餐，防止糖量摄入过多。

Answer 5

血糖高的人主要不能吃含糖量高、含淀粉量高及含油脂高的食物。1、含糖量高的食物，比如香蕉、板栗、杏以及甜菜、柿子等；2、含淀粉量高的食物，比如有荸荠以及月饼；3、另外含油脂高的食物，比如油条、麻花、炸鸡，包括一些奶油蛋糕、羊肉泡馍等，都是血糖高人群不适宜吃的。血糖高的人不能吃什么东西?血糖高饮食应注意:三宜三不宜，宜吃1.五谷杂粮，如莜麦面，燕麦片2.苦瓜，洋葱等3.豆奶品，例如饮用骆驼奶粉降血糖。