Question

头发油腻怎么办

Answer 1

1.控制饮食
经常吃高热量、高油脂、辛辣的食物的话，会导致皮脂腺分泌油脂过于旺盛，引起头发出油，让头皮的环境变差。

吸附大量的灰尘污垢后，头发会变得更加油腻。所以，要学会控制饮食。

2.注意生活习惯
喜欢熬夜、精神压力过大的人群，会影响体内的内分泌，使之出现紊乱，导致油脂分泌过于旺盛。

需要注意作息规律，减少熬夜的情况。不过分紧张和焦虑，以免造成过大的压力，学会释放压力。多参加户外运动，放松自己。

3.注意防晒
长时间被紫外线照射会导致头皮加速出油。在烈日当空的时候，尽量减少外出活动。

如果一定要外出的话，可以做些“硬”防晒，比如：使用遮阳伞、遮阳帽，避免紫外线直接照射头皮。

4.注意使用吹风机的温度和时长
毛囊对温度很敏感，如果吹风机的热风吹得过久或者温度过高，都会伤害到毛囊。

还会使头皮严重失水，在这样的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。所以，会出现头皮油腻的现象。建议在使用吹风机时，要控制好温度和时长。

5.及时洗头
有的人认为经常洗头会破坏头发的水油平衡，导致越洗越油的情况。其实，如果你头发真的油的很快，天天洗是有必要的。

这是因为分泌的油脂会堵塞毛囊，不清理干净的话，容易导致脱发。所以，要及时洗头，给头发营造良好的环境，保持清爽。

尤其是患有脂溢性皮炎的人群，头皮油腻，有异味，还容易有头皮屑，甚至伴随着脱发的问题，那就更需要注意保持头部的干净。同时要补充维生素B族。

6.科学有效地洗护头发
科学有效地清洗头发，配合润发乳护理秀发，保持头发的清洁，坚持一周至少3-5次的洗头频率。

Answer 2

Answer 3

对于轻型的而言，仅仅是头皮出油大，这种情况要用一些药物来进行调理，二硫化硒洗液或者是康王洗液，1周用2-3次，伴随着自己的洗发液，比如用自己的飘柔，或者是其它的，洗完了头发以后，接下来就可以用康王或者是二硫化硒洗液，两手对搓头皮，按摩上5-6分钟以后再用清水冲掉，就可以使头皮出油大问题得到很大的缓解。若患者除了头皮出油大，还伴有头屑增多以及头皮瘙痒，这就变成了疾病，叫脂溢性皮炎，除了洗以外，同时还要加上外用药来进行治疗。