Question

吃辣椒上火怎么办

Answer 1

饮食有五味，酸甜苦辣咸。据调查显示，其中最让人难以忘怀的当属辣了，尤其是南方，四川、湖南、重庆等地区更是无辣不欢，辣是必需品。尤其吃火锅时，麻辣、特辣，还有烧烤的变态辣等等，真是让人想想都觉得辣。其实辣椒对人有利也有弊，可吃辣上火怎么办?这些常识必须知道!那么今天小编就给大家来说一下方法!
吃辣上火怎么办，这些常识必须知道！
一、吃辣上火怎么办，这些常识必须知道
1.多喝水
白开水可以促进解热、清火，还可以加速新陈代谢从而加快体内的废弃物与毒素排出的速度，吃辣太多上火的时候可多喝些水，清火排毒。
2.多吃水果和蔬菜
在吃太多辣上火以后，可多吃些水果，比如桃子、草莓、葡萄、苹果等，可以加快排出废弃物，温性的水果有去火的作用。也可吃一些蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、金针菇、芹菜、西红柿等。其中，苦瓜是最有效的下火的最佳蔬菜。还可缓解上火的不适。
3.喝些清热茶
喝茶也对降火去油腻有很大的作用，比如绿茶、薄荷茶、苦茶、菊花、金银花等花草茶，薄荷给人清凉的感觉，对吃辣后上火很有效。
吃辣上火怎么办
4.多喝汤
吃多辣上火，容易便秘、嘴唇干裂等。这时就应该多给身体补充水分，做汤是不错的选择，梨汤可以败火，酸辣汤能生津润燥。
二、友情提示
1.吃辣的菜时应该选择粗粮，粗粮的纤维丰富，可帮助消化胃热，防止便秘。
2.吃辣时尽量选择和有凉性的食物搭配，可有效降低热量。
3.饭后多吃酸性水果，促进肠胃的蠕动，快速排出废弃物。
吃辣上火怎么办
看完上文大家是不是对吃辣椒后如何祛火有了更详细的了解呢?辣椒一时爽，饭后热的慌。但还是希望大家对饮食习惯要重视起来，不要吃过辣的食物，根据自己的口味来定，可搭配一些柠檬水来消热祛火。一定要保护好自己的胃呀，小心对它不好，它双倍还给你哦!

Answer 2

饭后喝点凉茶，可避免上火。以身试验了几天，效果很好。
某宝选购的 胎菊米、薄荷茶（便宜还不上火，还能帮助消化，还治疗便秘。 功效多多。）
少放点水，喝完再少放点水，功效比较好，省得放很多水，一下喝不完，影响治疗效果。

Answer 3

很多人与生俱来便是身体素质较为充沛的，因此 略微吃一点较为干净的东西大会上火，而这种人关键在饮食搭配层面维持口味淡，多喝一些清淡的食物，能够清热解毒去火的食物，平常要多留意身体排毒，搞好人体的安全防护工作中，要立即的锻练和补充水份，这种人常常会吃了朝天椒干躁的食材或是油腻感的食材，会突然冒出上火症状，并且容易上火还会继续伴随牙痛，口腔溃疡，痔疮，喉咙发炎的问题。



1、身体排毒减肥

朝天椒带有很多的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，促进消化，排出来身体内毒素和废弃物，促进消化，进而有预防便秘、身体排毒减肥的作用。不愿健身运动又想瘦的女性朋友，一定不可以错过了哦，平常能够适度吃点朝天椒，来做到减肥瘦身的实际效果。

2、健胃消食、促进消化

朝天椒带有很多的辣椒素，能够推动胃酸代谢，进而促消化，提高胃口，并且对胃粘膜也有一定的维护功效，能够健脾养胃。很多人都感觉辣椒吃多了，会伤肠胃，实际上正好相反。

3、养颜美容

很多人感觉辣椒吃多了，非常容易起痘，实际上，它是个错误观念。吃辣不但不容易起痘，也有养颜美容的作用，由于朝天椒带有维他命C，能推动身体生长激素代谢，进而能够滋润皮肤，养颜美容。假如你一吃辣就起痘，那表明你自身是爱起痘的身体素质，平常能够少吃点，或是尽可能不要吃。



4、防止治感冒

寒露了，天气转凉，时节更替，就非常容易得病，绝大多数人全是咳嗽有痰，这个时候就可以适度的吃一点儿朝天椒，会有一定的减轻。由于朝天椒是辛辣食物的食材，而辛辣食物的食材有通利肺气虚、顺通窍表、通畅血脉的"三通"功效。

朝天椒的服用忌讳

1、胃肠不好的人不适合服用朝天椒，由于朝天椒里的辣椒素会刺激性胃肠的黏膜，短期内内肠胃蠕动增加，因此 有胃溃疡，慢性胃炎的人不适合服用朝天椒。



2、痔疮和便秘病人不适合服用朝天椒，由于朝天椒中辣椒素的刺激性，会加剧痔疮和便秘。