Question

天天不吃饭，就吃点零食能减肥吗？

我现在发觉自己长胖了，现在天天不吃饭，就吃点零食能减肥吗？或者说怎样才能减肥啊？

Answer 1

节食减肥是指限制食物的摄入量，而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果，但后果未必
好。当你饥饿难捱，坚持不下去的时候，就有可能恢复正常的饮食量，还可能因为饥不择食，使体重增
加；另外如果长此下去又可能变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。这样真是不好。浪费了时间又
浪费了精力。如果想减肥你可以去试试7D瘦啊。嗯嗯，祝你减肥成功。