Question

如何做才能长高个子?因为我想长高

Answer 1

身高决定于两大因素。一是遗传因素。这是我们与生具来的东西，是改变不了的。第二个因素就是后天的锻炼与营养。首先我们要知道人体最易生长发育的时段是五、六两月。
在这两个月份里你更应加强营养、锻炼。现在我来具体说说怎样去做。
1、每天喝500ml~800ml纯牛奶。多吃鸡蛋、水果、营养要均衡。(一定喝牛奶。很有效。)
2、多做体育运动。多打篮、多跳绳。记住、贵在坚持。最好每天都能保证1~2小时的运动。3、积极、迫切希望长高的心理也会有一定帮住。在睡觉前默念十遍“我会长高”。具说当年乔丹用过这个方法！祝你成功长高