Question

终身教育的主要学习方式是

Answer 1

(二)优化学习环境

学习是个体主观能动的行为过程，但也离不开外部环境的影响。学习环境可以分为三个层次。一是宏观层次，即社会环境，包括政治环境、经济环境、文化环境等。二是中观环境，即社区环境，包括学校环境、家庭环境、社会团体环境、地域文化经济环境等。京、沪、穗三地各具风格，常被用作中国沿海发达地区的不同典型。而就大学校园来说，即便同一城市的北大与清华、复旦与交大也各具特色。三是微观环境，即教育环境，就是具体的自我学习和小组学习环境。

宏观和中观的学习环境具有很强的社会导向和规范性，环境和社会对人格及行为模式的塑造有着不可低估的作用。但这两个层次的学习环境不是学习者个人能够左右的，在学习过程中，对于微观环境的改良往往能收到显著的效果。微观的学习环境是一个复杂的系统，包括学习场景、学习组织、学习气氛以及学习中的人际关系等组成部分，它既是物理的又是心理的，既是有形的又是无形的，两者不可偏废。也就是说，在物质条件允许的范围，尽量创造一个舒适安静的学习环境非常重要，此外建立积极主动的学习氛围和融拾和谐的人际关系也非常重要。
(三)注意科学用脑

优良的学习环境有助于学习活动的开展，但毕竟是外部因素，更重要的是内部因素，包括具备健康的体魄、浓厚的学习的兴趣、高昂的学习热情等，特别是要注意科学用脑，以提高学习效率。

提高用脑效率，就需要了解大脑的机能和活动规律。每个人都面临着三种时间：生理时间、心理时间和用钟表所示的物理时间。这三种时间状态的不同组合，使人们的学习效果在一天的不同时间段里是很不相同的，有高效率点，也有低效率点。根据脑生理学家研究，一天中，大脑工作效率最高的时刻为早晨醒来二三小时以后，但考虑到疲劳情况和生活习惯等，则平均出现在上午10时左右、下午3时左右、晚上9时左右。了解了这一点，有助于人们合理安排时间，成倍提高学习效率。当然，最佳学习效率时间段也存在个体差异，是因人而异的，学习者结合自己平日的学习体验加以总结就能得到自己的学习“黄金时段”。

要提高用脑效率，必须保证脑细胞有充足的物质供应——氧气和葡萄糖。饥饿状态下和用餐之后不宜学习；通风不佳的房间氧气供应不足也不宜学习；食用有健脑功效的食品，如增加一些有利于记忆的豆豉类物质中的卵磷脂的摄入。

(四)提倡学以致用

因学而学终会使人厌烦，而因学而用才能更好地激发人的主动性和创造性。通过广泛地使用学到的知识，可以更好地了解知识的价值，理解知识的内在联系，发现知识之间的“断

点”，找到实践活动的突破口。