Question

有天赋的运动员，在日常训练中需要注意哪些地方？

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Answer 1

在现实生活中，有很多拥有比较好天赋的运动员， 他们的未来是不可估量的。当然。要想他们真正成长到那个地步，前提条件就是需要他们兑现自己的天赋，就需要做好日常的训练。在日常训练中，对于他们来说，有什么需要注意的地方呢。个人觉得，他们的训练。应该注意营养的摄入。和科学合理的方法。这样，我们才能以正确的方式，获得更好的提升。同时，避免出现伤病，对我们自己的身体，和我们自己的状态，造成一定的影响。所以，一定要引起重视和关注，那么我们到底该怎么做呢，下面我们就一起来简单的了解一下。

首先是营养的摄入。我们知道，对于运动员来说。他们的身体条件，是非常重要的，因为无论什么运动，都是需要身体作为支撑的，如果我们的身体跟不上，那么肯定就会影响我们的比赛状态。所以，我们一定要想办法提升我们的身体素质，那么自然，就需要强化营养的摄入。只有营养跟上了，我们才能更好的发展，才能更好的成长。

其次，科学的训练，对于一个运动员来说，他的训练方法，会直接影响他的竞技水平，所以，训练方法非常重要，一个科学而又合理的训练方法。将大大提升运动员的个人实力，使得他们拥有更高的竞争力。同时，还能最大程度的避免伤病的出现。所以，我们一定要，科学训练。

希望大家能够引起重视。只有这样，我们才能保障，我们在最短的时间内，兑现我们的天赋，而如果一旦出现什么问题。那所带来的影响。将是不可逆的。所以。只有我们关注起来。我们才可以去避免这种情况的发生。

Answer 2

平时会进行一些日常的体能训练，而且也会进行一些跑步或者是跳高或者是一些增肌的运动，同时也会进行一些专业有针对性的运动。

Answer 3

就算是一些有天赋的运动员，在日常的训练当中也一定要有一个饮食健康。要注意饮食搭配，不要吃一些高热量的食物。补充足够多的维生素，这样的话才会让你的身体更加健康，提高训练的质量。在训练的时候一定要合理安排时间，不要高负荷运动。小心拉伤。

Answer 4

在日常训练中需要注意的就是一定要保护好自身的安全，而且一定要锻炼好自己的身体，一定要每天控制好自己的饮食，才能够保证在运动的过程中不会出现问题。

Answer 5

需要注意的就是一定要掌握力度千万不要力度特别的大，而且应该控制时间，一般按照自己的体质控制在一个小时左右就可以了，不要时间太长反而会造成肌肉拉伤，还需要注意的就是，在运动过程中也应该调整自己的呼吸。