
最近发生了很多事没人可诉说,该如何调整好自己焦虑的情绪呢?
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发生了很多事情,没人可诉说,要想调整好自己焦虑的情绪,那就得是找父母跟父母诉说一下,调理好自己的情绪吧!
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如果你有很多心事不知道跟别人说的话,那你可以通过写日记的形式记录下来,以此来调整自己的情绪。
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嗯,如果没人可以诉说,你可以去一些社交平台,然后去找医生伙伴来诉说你这样的一个 嗯,不好的情感体验,然后发泄一下自己的情绪,但是前提是要合理
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