如何煮黑米粥才能煮烂
2021-02-19
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黑米粥煮烂的秘诀3个要点,一是黑米应在清水中浸泡一夜,使米身充分吸水膨胀,软化黑米,让其更易煮熟煮烂。
二则在煮黑米粥时要现有的基础上减少水量,这样才可以保证粥的粘稠度,也要不断的搅拌,避免黑米粥受热不均匀而糊锅。
最后一点就是可以在黑米粥加一点粳米或者其他谷物食材,不仅可以增加黑米粥的营养价值,也可让粥煮的更浓稠酥软。
二则在煮黑米粥时要现有的基础上减少水量,这样才可以保证粥的粘稠度,也要不断的搅拌,避免黑米粥受热不均匀而糊锅。
最后一点就是可以在黑米粥加一点粳米或者其他谷物食材,不仅可以增加黑米粥的营养价值,也可让粥煮的更浓稠酥软。
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煮黑米粥时要提前把黑米泡上40分钟,再煮出来的就很糯了。
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你是不是觉得黑米特别难煮?黑米外皮有一层非常难煮的外衣,煮不烂是难消化的,但是正常需要煮3-4小时才能煮烂,看看我的视频吧,教你如何快速煮一碗营养黑米粥
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提前浸泡或者冰箱冷冻好煮,老一辈加点食用碱
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