青少年近视后不看电子产品,眼镜视力还会进一步降低吗?

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慕立堂 2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:

1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。

最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。

鲍漫3N
2021-04-23 · TA获得超过800个赞
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导致近视的原因有很多,其中长时间使用电子产品导致近视是主要因素,但不是说使用电子产品就会近视,不使用就没问题。这里有一个健康使用的因素 ,控制使用时间、增加眼镜休息时间,加强眼镜的养护包括物理按摩、饮食调理等,只要注意这些问题,还是可以安全使用电子产品的。至于灯光昏暗、用眼过度等一样会导致近视。

慕立堂
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看... 点击进入详情页
本回答由慕立堂提供
佘康盛9E
2021-04-22 · TA获得超过953个赞
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那也不一定的,如果作业太多,写字姿势不对,眼睛太疲劳了,也会加重度数的,所以,一定要合理安排眼睛的使用、每半个小时要休息一下,多看看远处,多看看绿色,!
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