Question

压力大会导致失眠？

Answer 1

压力大可能会引起失眠。压力本身会造成情绪的改变，可能会诱发焦虑或者抑郁的情绪，而焦虑或者抑郁的情绪可以引起失眠。
失眠后需要分析失眠和焦虑、抑郁或者是紧张、压力的关系。
治疗失眠首先要进行情绪的调控，如果情绪的不佳是跟工作或者生活中的压力有关，就需要进行适度的排解，可以服用一些调节情绪的药物、出去旅游，或者改变工作环境。

Answer 2

会的，好睡眠的前提是要放松一下心情的，压力大的话建议可以去一下解压馆或者大吃一顿，逛逛街，运动一下，都可以缓解一下压力的。调整好心态，别人坏情绪影响到自己

Answer 3

出现这种情况，应该平时保持心情舒畅，多参加户外运动，尽量控制压抑的心情。可以吃维生素b1，配合谷维素调理。睡眠不好可以喝补脑安神口服液，或者是酸枣仁丸治疗。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是用红枣枸杞泡水喝。这也能够缓解失眠的症状。一定要学会自我调节。

Answer 4

压力大会导致失眠，精神紧张，生气，环境愿意都会引起失眠的

Answer 5

生活压力大是会导致失眠的。
平时生活、学习、工作、家庭、人际关系等的压力大，造成精神紧张、焦虑，还有对生活中有些事情处理的不恰当，每天困扰着，都会引起睡眠不好，睡前出现胡思乱想，导致失眠。而且会形成恶性循环，越睡不着觉，越会想的很多，有些事情越不能释然，当然就会加重失眠的症状。
所以要自己学会调节，放松心情、放宽心态、睡前喝杯温牛奶、听听轻音乐，抛开一切杂念，不要想和做与睡眠无关的事情，可以口服镇静安神的药物。