Question

咖啡喝多了有什么害处？

咖啡喝多了对身体有什么危害?

Answer 1

咖啡中含有酸酯、油脂以及咖啡因是能够刺激胃黏膜的，并能够促进胃酸的分泌，如果喝多了咖啡是会导致胃疼的。再有就是咖啡因会使眼部的微血管收缩，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。

如果是女性在怀孕期间喝太多的咖啡，生下的婴儿出生的体重比较低，而且常喝咖啡也会显著的降低妇女受孕的机率。

早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的问题。这是因为咖啡因会影响肾脏的功能，能够起到利尿的作用。所以如果咖啡因喝多了，是会对肾脏有一定影响的。同时，咖啡还具有调解大脑中枢的作用，也直接对心脏会产生作用，如果喝的太多会使心跳加快，所以不管怎么样，还是要尽量少喝咖啡，以上就是喝咖啡对身体的危害。

Answer 2

咖啡里含有许多的咖啡因，会使人体大脑兴奋，从而减少困倦感。但咖啡喝多会有以下坏处会导致人体内钙质的流失。.连续喝咖啡三杯以上会出现情绪紧张，忧虑，呼吸短促的现象。一天喝十杯以上则会引起中毒，出现头晕，耳鸣，血压上升，心律失常等现象，严重者还会导致神经错乱，所以还是按时吃饭按时休息。

Answer 3

研究表明，咖啡有升高雌激素的强烈作用。每天喝4-5小杯咖啡的女子，会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1-5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。研究发现，仅用小咖啡杯喝两杯咖啡，就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大，雌激素的水平就越高。

许多女性都知道，雌激素水平过高，患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险就会随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此，有这些烦恼的女性要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性要格外小心，更需要注意控制体内的雌激素水平。所以专家提醒，孕妇绝不能喝咖啡，因为咖啡增加怀孕第4-6个月的自然流产率，同时加大生低体重儿的风险。胎儿几乎没有解毒能力，因此孕妇饮咖啡对胎儿的心血管和神经行为方面的影响比对母亲更大。

而婴儿的解毒能力远低于成年人，因此对咖啡因十分敏感，高剂量的咖啡因可能降低婴儿的大脑重量，降低学习能力和记忆能力，对智商产生终生影响。有的母亲和孩子对咖啡因特别敏感，损害也就更大。因此，哺乳的母亲最好不饮用咖啡

Answer 4

大致弊端如下：

1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。

3.一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升。

4.饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

5..腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻
大致好处如下（不完全）：

1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

4.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

5.活血化瘀。

Answer 5

长期适量的咖啡，依然是有坏处的。适量的咖啡（一天一杯）对大多数人身体没有伤害。但是长期咖啡有一点坏处。即产生咖啡因依赖性，然后咖啡的精神增益效果会锐减，而停喝咖啡会有一些戒断反应（withdrawal effect）。从此，咖啡因对你的增益效果会逐渐丧失。比如你连续喝两个月的咖啡，前两个月，每一杯咖啡都能让你一整天精神焕发，自信满满，效率暴增。但是两个月过后，这些效果会变得不明显，而且对咖啡因产生依赖性后，你一旦停喝咖啡，就会出现疲乏，头疼等戒断反应。喝咖啡时间久了，喝咖啡会让你进入正常状态，停喝咖啡你会疲惫不堪。

这个原理是，人的大脑里会产生一种使人疲劳的核苷，这些核苷插在大脑的接收器里会使人疲劳。而咖啡因的结构跟这种核苷类似，可以插在接收器上但不会使人疲惫。咖啡因占据了接收器，核苷就不能影响大脑，所以人就会精神。而长期大脑接收不到核苷，就会增长很多接收器来接收核苷，一旦停喝咖啡，超量的核苷会影响大脑所以你会疲惫头痛，不舒服。

但好消息是，研究表明，你只要停喝咖啡12天左右，这些戒断反应会完全消除，大脑核苷接收器数量会恢复正常，从此之后咖啡的增益效果又会回归。但你要能忍受这12天因戒断产生的不爽的心情和疲劳的身体。