Question

怎么调理促进排卵的，备孕期间压力大，怎么办？

Answer 1

备孕期，是夫妻双方共同努力，完成受孕过程的阶段，但是很多时候，备孕过程并不能如想象的那样顺利，在整个复杂的过程中，每一个环节出现任何异常，都有可能导致受孕的失败。甚至，还会让很多备孕的夫妻产生不同的沮丧感，那么，备孕压力大怎么办呢？

备孕压力大怎么办

1、必须改变自己的生活习惯。对于健康女性来说，如果想增加受孕几率的话，就应该改变自己的一些不好生活习惯，最好是能够放下一切，安心在家备孕，平日坚持不熬夜、三餐有规律。这样才能增加受孕成功的几率。

2、适当运动。对于一些平日里不运动的人来讲，在备孕期间一定要坚持合理运动。因为缺乏运动会导致全身的血液流动不畅，卵子的活力不够，很难形成优质的卵子，所以对一些不爱运动的备孕女性来讲，一定要合理运动，增加受孕机会。

3、饮食要注意。备孕期间，生冷、辛辣的食物一定要避免，零食更要少吃。多吃些清淡有营养的食物，这样才能健康备孕，同样男性朋友更要戒除烟酒、增强体质，以此来保证精子的活力。

4、对备孕有压力的男女朋友来讲，想要让自己快速好孕的话，还需要积极的调理自己的情绪，缓解备孕压力，这样才能轻松怀上宝宝，而缓解备孕压力，则需要一台能够调理自己情绪的情绪胎教仪。

Answer 2

还是到医院看一下，系统检查一下身体，尤其是激素水平，卵巢子宫情况。如果真的一切正常，那就放松吧。其实说缓解压力真的要靠自己，而且压力大的话真的是不会怀孕的，越想怀孕月越要不到。可能这个月不是很想要，自然就怀孕了

Answer 3

压力不要太大顺其自然