鲫鱼怎么做最好吃?
鲫鱼能利水消肿、益气健脾,解毒,下乳。适用于脾胃虚弱,少食乏力,呕吐或腹泻;脾虚水肿,小便不利;气血虚弱,乳汁不通;便血,痔疮出血,臃肿,溃疡等。
野生鲫鱼的营养价值更高,吃起来更好吃。前几天下雨天,河里炸塘了,小董下河捞鱼,捞出了很多小的鲫鱼,这些鲫鱼该怎么吃呢,小董可发愁了,而且鲫鱼刺又多,就怕卡喉咙,媳妇说做炸小鱼吧,鱼刺也炸酥了,直接嚼着吃就行了,今天小董就做一个炸小鱼,酥脆美味,一口一个,吃起来真好吃。
【主要食材】:鲫鱼
【配料】:淀粉,葱,姜,香菜
【调料】:料酒,盐,胡椒粉
【具体制作方法】:1、这是之前捞的鱼,已经处理干净了,把鱼头,鱼鳃和鱼鳞,内脏都处理干净了,先把鱼清洗干净,然后凉一下,控干水分备用
2、先切点葱姜,葱切成片,姜切成片放入盘中,然后放入鱼,再放入料酒,放两勺盐,再放点胡椒粉,料酒和胡椒粉主要去腥,这样抓拌均匀,腌制15分钟左右
3、然后把这个葱姜挑出来,小鱼中分次放入淀粉,让它裹一层淀粉,裹淀粉炸出来的鱼更加酥脆,让每一个小鱼上充分裹上淀粉,
4、锅中倒入油,将油烧至4成热,下入鱼,小火慢慢炸,鱼下锅的时候晃动一下锅,防止粘锅,这个油可以不用放太多,因为炸一次鱼这个油就不能用了,少放点油,多炸几次,小火慢慢炸,把鱼骨头和鱼刺炸软,定型之后翻面,将鱼炸至微黄,然后捞出,炸差不多5-6分钟
5、将油温升至7-8成热,放入小鱼复炸一遍,复炸一遍更酥脆,炸制1分钟左右,炸至这种金黄就捞出,这个小鱼就炸好了,小鱼吃起来焦香酥脆,这个鱼刺可以直接吃掉的,放点香菜点缀一下
好了,这样一道焦香酥脆的炸小鱼就做好了,这个连鱼刺和鱼骨都可以吃掉的,香酥美味。
【烹饪小贴士】:1、野生鲫鱼比较腥,所以要放料酒,胡椒粉,葱,姜腌制一下,这样可以有效去除腥味,吃起来口感更好一些。
2、炸下鱼的时候,油不要放太多,因为炸了鱼之后这个油就不能使用了,少放油多炸几次就可以了,然后炸好之后再复炸一下,复炸一遍更酥脆,吃的时候一口一个,不用再吐刺了。
2、锅烧热,放入油,大火。
3、把鱼放入热油里,煎2分钟,转中火。
4、翻另外一面继续煎2分钟,加入姜。
5、倒入料酒,随着酒气的蒸发,倒入生抽和适量水,加入八角一颗。
6、加入少量白糖,不要盖锅盖,大火烧鱼。水的用量,大概刚刚超过鱼身即可。
7、鱼汤剩一半的时候,把鱼翻面。
8、鱼汤快干时,倒入香葱,加入适量盐入味。
- 鲫鱼清洗干净,去掉内脏去掉鱼鳞,再冲洗一下,控干水分备用。
- 准备一把小葱,把它打个结,姜切成片备用。
- 锅里放入植物油,加入生姜片炝锅,油热以后放入鲫鱼两面煎成金黄色,放入料酒,再加入清水熬制。
- 放入小葱,豆腐切成豆腐块,在水里焯一下,鲫鱼熬制十分钟以后,把豆腐块放入,继续熬至五分钟。
- 然后加盐,胡椒粉,把小葱夹出扔掉即可取出食用。
2、锅烧热,放入油,大火。
3、把鱼放入热油里,煎2分钟,转中火。
4、翻另外一面继续煎2分钟,加入姜。
5、倒入料酒,随着酒气的蒸发,倒入生抽和适量水,加入八角一颗。
6、加入少量白糖,不要盖锅盖,大火烧鱼。水的用量,大概刚刚超过鱼身即可。
7、鱼汤剩一半的时候,把鱼翻面。
8、鱼汤快干时,倒入香葱,加入适量盐入味。
食材准备:鲫鱼
做法步骤:
处理好的鲫鱼,放电饼铛里煎,两面煎黄。电饼铛的好处就是不会糊,不会掉皮,省心省力省时,好掌控。
煎好,放炒勺或汤锅里,(砂锅也好)放适当开水。做鱼,一定要用开水,这样鱼汤没有土腥味儿。水量适当,可以比出锅时候多一半。熬的时间好掌握。熬的时间相对长点好喝。
大火煮开,然后小火熬汤。鱼汤味正的诀窍是不放任何调料。一定要记好了。越熬越浓,放适量时候放入一点点盐调味。大火烧开,出锅。
熬汤时候可以准备好汤碗,切好葱花。我切的有点多,我老公喜欢葱多的味道。其实可以根据自己口味放蒜末,放香菜之类。把汤盛碗里,葱花被热汤一烫,香味四溢。
鲫鱼营养价值:
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。
2.鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。
3.鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。
4.鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。
5.鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。