Question

贫血吃什么食物？

Answer 1

贫血可以水果吃以吃樱桃，铁含量比较高，可以吃动物肝脏，鸡蛋黄补血比较快，也可以吃红枣，枸杞，都可以补血

Answer 2

贫血吃什么补血主要是根据病因来选择，如果是缺铁性的贫血，可以吃红肉、动物的肝脏，大枣也有一定的补血作用；再有阿胶、枸杞子也是不错的补血药，如果是再生障碍性贫血、肿瘤性贫血、肾性贫血，单靠食物来补血没多大效果。
首先要确定贫血是由于造血原料的缺乏所引起的，这个时候进行食补是有效的，另外一定要查清具体的缺乏哪一种造血原料，然后多吃一些富含这种造血原料的食物才有助于补血。

贫血的时候，由于造血原料的缺乏，经常会发生两种类型的贫血，一种叫做缺铁性贫血，一种叫做巨幼红细胞性贫血。

发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏，以及动物的血液，可以多吃一些猪肝，鸭肝，猪血，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量非常丰富，而且易于被人体所吸收。

如果是发生巨幼红细胞性贫血，往往是缺乏叶酸或者是维生素B12所导致的，叶酸往往存在于新鲜的绿叶蔬菜当中，维生素B12往往存在于动物的肝，肾，瘦肉，鸡蛋当中，多吃这些食物，有助于巨幼红细胞性贫血的改善

Answer 3

猪肝、牛肉、桂圆
1、猪肝：猪肝当中含有丰富的铁质，对于贫血或是血虚的人来说，适量吃些猪肝是很好的，是有不错的补血作用的。2、牛肉：牛肉的营养成分很高，其中含铁量丰富，另外还含有丰富的蛋白质。3、桂圆：桂圆是常见的益气补血食物，可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

Answer 4

常见的贫血是缺铁性贫血，补充铁元素动物的内脏，猪肝效果最好，还有红枣，桂圆，鸡蛋。

Answer 5

多吃一些含铁元素的食物，如菠菜。