Question

炖排骨可以放山药和白萝卜一起炖吗

Answer 1

排骨、山药、白萝卜可以一起炖，具体做法如下：

山药萝卜排骨汤 

材料：

猪排骨 500克，山药 250克，萝卜 150克，枸杞 一小把，葱段、姜片、清汤、

料酒、食盐、味精适量。 

做法 

1. 排骨洗净切块。入凉水焯烫至水开，捞出洗净浮沫。

2. 洗干净锅，倒入清汤、骨头块、葱段、姜片、料酒等煮制排骨烂熟。

3. 加入洗净的山药块、萝卜块、食盐，炖煮25分钟之后，加入枸杞即可食用。

山药和萝卜一起吃多少 

山药和萝卜炖汤的话，一起食用200克就足够了，再加上其他配料和汤水，大概有2碗的量，一次性喝这么多山药萝卜汤已经差不多能吃饱了，因此山药和萝卜控制在200克左右就可以了。喝多了容易撑。

山药萝卜一起吃要注意什么 

1. 山药和萝卜不是常见的过敏原，但是也有一定的致敏性，因此有些体质敏感的人食用会出现过敏的情况，食用之前需要注意。

2. 山药和萝卜中含有的淀粉含量比较高，食用过多会加重肠胃的负担，一些肠胃消化不好的人群是不建议食用的。
   

Answer 2

炖排骨的时候是可以山药和白萝卜一起炖的。

山药和白萝卜可以一起炖排骨，山药里面含有的营养物质就非常丰富，适当吃一些对身体健康的帮助是非常大的，能够起到帮助消化，健脾益胃，滋阴补阳，强壮身体，美容养颜，补虚，抵抗衰老，养血补气，降低血糖，止咳益肺作用，是一种非常不错的食材。选择山药健脾治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。白萝卜润肺祛痰通便。即可健脾养胃，又可益肺生津，对于身体的健康是有利的。

所以说这两者搭配到一起炖煮。可以起到很好的功效。

Answer 3

可以的呀，这三种食材是可以同时炖得，这样做出来特别的好吃呢，如果可以再放点胡萝卜就更好了，放一点莲藕也特别的好吃的，排骨山药白萝卜汤特别的有营养的。

Answer 4

山药白萝卜和排骨是可以放在一起炖得，山药具有补脾补肾补肺止泻等作用，白萝卜一般都具有健胃消食的作用，放在一起炖是不会产生副作用的。

Answer 5

炖排骨可以放山药和白萝卜一起炖吗？可以，而且营养价值会很高的，山药是一种中药材，又是优质食材，白萝卜也是一种药材，它是能够使人通气，人体吃了会大有好处的，俗话说得好，上床萝卜下床姜，吃山药能够健脾益胃，她还有很多的营养成分，对脾胃有很大的帮助，有润肺止咳作用，所以说经常食用对人体是很有好处的