Question

多吃鱼对身体有什么好处？

Answer 1

吃鱼能够起到降血脂的效果，平时吃鱼也可以降低血脂。如果在相同血脂水平的情况下，一段时间后吃鱼的人和不经常吃鱼的人，它能够持续降低血脂水平相差40%。
另外，鱼肉当中含有丰富的蛋白质，多吃鱼，还有利于消化。因为鱼肉当中的蛋白质的结构是比较松软的，肌肉纤维结构比较短，水分的含量比较高，它的吸收利用率可以高达90%。
另外，鱼肉当中含有丰富的DHA，DHA不仅能够维持人的视网膜的正常功能，还有利于人的智力系统的发育，所以多吃鱼还能够变得聪明。还能够增强体质，降低胆固醇。孕妇多吃鱼，还能够使未来婴儿患上湿疹的几率下降一些，所以建议大家平时可以多吃一些鱼，而且还不长胖。

Answer 2

1、促进智力发育：经常吃鱼可以补充营养，营养神经，提高睡眠质量。

2、

提高免疫力：抵抗外来病毒和真菌的能力。

3、增强体质，补充人体所需微量元素和维生素，强健骨骼，促进人的身体发育。

4、保护心脑血管：抑制血小板聚集，促进血液循环，预防血栓和动脉粥状硬化。

5、

健脾养胃，补血益气的功效。

6油脂丰富鱼，维生素A高，保护视力，预防夜盲症，缓解眼部疲劳。

Answer 3

多吃鱼，肯定对身体有一定好处

比那些猪肉牛肉羊肉要强的多

因为鱼肉里含有不少人体需要的微量元素，而且脂肪的含量还比较低

所以对一些爱美的女性来说

多吃点鱼，有利于身体健康

又满足了，口，福

同时又不会使身体发胖，你说对吧？

比那些吃什么烤羊肉串等等的

要强的多的多

Answer 4

鱼肉含有丰富的蛋白质含量，大约在15%~25之间，并且鱼类的蛋白质更易于消化吸收，能够为满足机体要求，补充丰富的蛋白质，提高机体的免疫力。鱼类脂肪的吸收率比较高，尤其是鱼类脂肪中的EPA和DHA，尤其是一些在深海鱼类富含的蛋白质更多。而且鱼类还含有丰富的维生素和维生素d，也是维生素b二的良好来源。尤其是海鱼的肝脏，是维生素A和D的聚集地，十大使用对于增加骨骼的代谢和视力的维持效果很明显。

Answer 5

多吃鱼对身体有什么好处？多吃鱼，对身体的好处挺多的。比如说：吃鱼能够起到降血脂的效果，平时吃鱼也可以降低血脂。如果在相同血脂水平的情况下，一段时间后吃鱼的人和不经常吃鱼的人，它能够持续降低血脂水平相差40%。
另外，鱼肉当中含有丰富的蛋白质，多吃鱼，还有利于消化。因为鱼肉当中的蛋白质的结构是比较松软的，肌肉纤维结构比较短，水分的含量比较高，它的吸收利用率可以高达90%。
另外，鱼肉当中含有丰富的DHA，DHA不仅能够维持人的视网膜的正常功能，还有利于人的智力系统的发育，所以多吃鱼还能够变得聪明。还能够增强体质，降低胆固醇。孕妇多吃鱼，还能够使未来婴儿患上湿疹的几率下降一些，所以建议大家平时可以多吃一些鱼，而且还不长胖。