Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

动感单车是科学的健身方法吗？科学表明，动感单车是科学的健身方法，也是比较有趣的科学健身方法，能够灵活地调动人们的积极性，去除了普通的健身器材的枯燥与单一，能够成功地调动人们的运动积极性，也能使得参与者科学健身，因此，动感单车是未来的科学健身的趋势。

Answer 2

动感单车是科学的健身方法吗？

一般人不容易科学掌握它。
动感单车是减脂利器，但是是用生命在减脂。这几乎是所有健身教练的共识。

因为单车的运动轨迹是锁死的，而你全身的重量又都压在腿部上，如果你的股二头肌力量不够，不参与屈膝，这个动作对膝盖的压力可想而知。

动感单车有很多东西需要脊柱离开中立位，进行各种弯曲、扭转的动作，脊柱容易不稳定，对腰椎有损伤。

所以训练前一定要热身，否则对关节损伤极大。
动感单车健身是需要一定技术的。

Answer 3

动感单车的话，本来就是一个用来健身锻炼的器材，所以这个方法的话，肯定是科学的呀，但是大家都知道当年这个东西的话是持之以恒的，并不是三天打鱼两天晒网，这样是没任何效果了，做任何东西，只要我们坚持下去，我们才能达到自己理想的效果

Answer 4

动感单车是一种很好的，有氧运动。能够锻炼全身的肌肉，增强心肺功能。同时对于减肥也是有帮助的。因此，确实是一种科学的健身方法。

Answer 5

动感单车算是一种科学的健身方法。它可以使人在运动中得到锻炼。对健身和减肥有一定的效果。