Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有俩个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。

Answer 2

动感单车是科学的健身方法吗？
动感单车一般人不太容易掌握它。虽然它是减脂利器，但是是在用生命在减脂。这几乎是所有健身教练的共识。
因为单车的运动轨迹是锁死的，而你全身的重量又都压在腿部上，如果你的股二头肌力量不够，不参与屈膝，这个动作对膝盖的压力可想而知。动感单车有很多东西需要脊柱离开中立位，进行各种弯曲、扭转的动作，脊柱容易不稳定，对腰椎有损伤。所以训练前一定要热身，否则对关节损伤极大。

Answer 3

动感单车确实是健康的进食方法。但是也得掌握好技巧，姿势得对，要不然会对身体造成伤害。需要在教练的指导下进行锻炼。

Answer 4

动感单车当然不是科学的健身方法，因为健身不全面。

Answer 5

动感单车是科学的健身方法。很有利于减肥。