Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

动感单车是科学的健身方法。动感单车是一种有氧和无氧结合的运动方式，不仅能够在运动过程中消耗能量，还能够通过运动后持续耗能和增加肌肉量，后期提高基础代谢率等来起到综合耗能、减脂的目的。

除此之外，现在的很多健身房的动感单车团课，也采用了高低强度结合的运动形式（HIIT） ，在单位时间内能够进一步提高燃烧卡路里的效率。

Answer 2

你好，动感单车的是一个非常好的一个健身项目，它可以带动我们全身的一个肌肉的活动，然后增加我们的一个热量消耗而且不会伤到我们的一些筋骨，所以说动感单车是非常科学的一个方法。谢谢。

Answer 3

骑动感单车是比较科学的健身方法。因为骑动感单车，有助于降低血压、胰岛素水平，对心血管有好处。此外，还可以增加运动功能和心肺功能。

Answer 4

动感单车不是科学的健身方法，动感单车是外形经过改装的车，外表看起来非常动感，但它不符合人体学原理，是不适合在运动健身方面的应用，最适合的是普通山地自行车或者普通自行车。

Answer 5

动感单车是一种科学的健身方法，动感单车通过调动一个人全身的力量来达到全身运动的方法，所以这是一种非常科学的健身方法。