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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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你的标准身高是154厘米 体重是108斤 现在的体态是微胖 如果想要减到标准体重 应该要减到95斤左右 因为对于身高154厘米左右 95斤是最合适的体重
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12岁还是儿童,儿童有婴儿肥,你体重是正常的。
附成年人身高对应标准体重换算公式:
计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重(kg)=升高(cm)-105。例如身高154cm,她的标准体重应该是154-105=49kg。
超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。另外,适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重(kg)=身高(cm)-100×0.9,这几个计算公式都适合成年人的。对于儿童、老年人,或者身高过于矮小的人并不适用。
附成年人身高对应标准体重换算公式:
计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重(kg)=升高(cm)-105。例如身高154cm,她的标准体重应该是154-105=49kg。
超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。另外,适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重(kg)=身高(cm)-100×0.9,这几个计算公式都适合成年人的。对于儿童、老年人,或者身高过于矮小的人并不适用。
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你的身身体重基本接近标准,按照你154的身高,体重应在95斤左右,低于90斤为消瘦,高于100斤为微胖,所以按你现在的体重稍加体育运动锻炼就可以可,你并不是肥胖症,不要担心了稍在饮食上吃清淡一点,多了运动就行了。
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