Question

鸡汤怎么炖最营养？

Answer 1

土鸡汤

很简单的原料，却可以做出味道特别醇厚的鸡汤，很补，注意鸡一定要新鲜的最好当天的，我买的是现杀的土鸡

用料  

土鸡    1只（体型中小）    

香菇或花菇    按自己喜好添加，熬出来不会有香菇味，不喜欢香菇的亲也没关系    

姜    小的一只    

枸杞    一把    

红枣    4颗左右    

老酒/黄酒/加饭酒    随意    

盐    按个人口味添加    

土鸡汤的做法  

• 鸡切块洗净，冷水下锅绰水捞出鸡肉冲洗干净

• 锅洗净，姜切片，开火热锅倒一点点油，（一点点够了！鸡本身油多）。下姜炒出香味后放入鸡肉，一起翻炒，一分钟左右倒酒，我倒了挺多怕鸡肉腥

• 香菇剪半备用。不喜欢香菇的朋友可以用其他菌菇类代替。汤锅内放入热水，还是按照个人喜好我不喜欢汤太油水放的比较多，还是不要放太少因为炖了汤变少的，放入香菇，将刚刚锅内的鸡肉一起倒入汤锅，放红枣，煮至沸腾转小火，盖锅盖慢慢炖

• 一般我喜欢炖烂一点，这次土鸡炖了一个半小时，差不多了，土鸡肉质本身偏老，出锅前十分钟放入枸杞和盐，枸杞不能长时间炖噢，然后就是香喷喷的鸡汤啦

小贴士

这是我几年前的食谱，其实那会儿也只是对下厨有兴趣没想到获得大家这么多的关注和收藏～
现在作为家庭主妇的我做菜习惯了也可以直接炖，鸡不炒也没事，冷水下锅焯水，然后酒的话随个人口味喜好放多少都行，不建议用料酒就是各种大料一起的那种，喜欢用黄酒老酒，宁波人喜欢用加饭酒～
1.鸡一定要新鲜！！最好现杀的！！
2.炖的时间可以自己掌握，1小时也可以了主要是要小火慢炖
3.香菇可以去腥，不喜欢吃香菇可以用其他菌菇代替
4.剩下汤可以做面的汤底棒棒嗒

Answer 2

食材

• 土母鸡 1500g

• 姜 5g

• 大蒜 5g

• 桂皮 3g

• 花椒 3g

• 冬瓜 1500g

方法/步骤1准备食材

• 1

  将土母鸡1500g洗净剁成块放入锅中，加入500ml水和5g生粉泡半小时，泡出血水，这样做出来的鸡汤味道更香；

  

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• 2

  准备好姜5g、蒜5g、桂皮3g、花椒3g，将它们洗净切好备用；

  

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• 3

  将泡出血水的土母鸡沥干水分；

  

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• 4

  加入备好的姜、蒜、桂皮、花椒；

  

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• 5

  加入6g食盐，搅拌均匀后腌2小时；

  

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• 6

  准备冬瓜1500g；

  

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• 7

  将冬瓜去皮洗净切成块；

  

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  END

方法/步骤2制作鸡汤

• 1

  在腌好的土母鸡中加入1000ml水，烧开后，改为小火炖1个半小时；

  

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• 2

  加入切好的冬瓜；

  

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• 3

  煮至冬瓜熟透后加入3g鸡精；

  

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• 4

  起锅，美味又有营养的鸡汤就做好了。

  

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Answer 3

煮汤的时候一般建议冷水下锅，慢慢的煎煮，这样可以让鸡肉中的营养物质迅速的稀释到汤水之中。大火烧开十分钟以后就转成文火慢炖一小时，这样煲出来的鸡汤，营养又好喝。

Answer 4

鸡汤是一款非常美味的滋补汤品，如果想要让它美味而且营养的话，可以放一些党参啊，还有红枣啊，枸杞这些一起炖鸡汤，美味又营养。

Answer 5

我来回答你，我们炖鸡汤的时候，所以锅里头搁点枸杞子，搁点银二年的人参，所以炖鸡汤，这样炖出的鸡汤非常的有营养，非常好喝，所以是大补的。